반응형 자기계발11 체력이 재력 6-가을 새벽 달리기 안녕하세요 호기심 많은 N잡러 돈불이에요. 가을 바람이 선선해져서 새벽 달리기에도 더 좋아진 것 같아요. 이번주에도 저의 러닝 크루들과 함께 잠원 한강공원에서 모여 주말달리기를 했어요. 새벽 5시 30분이 이제 제법 어둑해졌어요. 해가 쨍하지 않으니 얼굴에 기미도 덜 생길 것 같아 저는 오히려 어두울때 뛰는게 더 좋더라구요. 오늘은 어제 늦게 까지 마신 맥주 때문에 몸이 많이 무거웠어요. 10KM를 달릴 수 있을까 사실 살짝 우려스럽기도 했는데 말없이 뛰다보니 11키로를 훌쩍 넘겼더라구요. 저와 패이스를 늘 맞춰주던 크루가 오늘 나오지 못해서 다른 분하고 뛰었는데 그분이 새 신발을 사서 뛰시기 너무 좋다고 하시면서 1KM를 더 뛰자고 한게 저에게 좀 무리였어요 헤헤. 전 아직까진 10KM가 더 적당한 것.. 2022. 9. 20. 체력이 재력 5 - 관악산 연주암 등반과 서판교 러닝 당일 소화하다 나죽을 뻔 안녕하세요. 호기심 많은 N잡러 돈불이에요. 저는 추석 전날 죽음의 자발적 지옥 훈련을 했답니다. 체력의 한계를 모르고, 노익장을 과시하겠다고 아침엔 관악산 연주암 등반과 오후엔 서판교 러닝을 하기로 했던거죠. 관악산 연주암 등반 누군가는 관악산 가면서 무슨 등반이라고 하냐 할지 모르겠지만, 저에게는 진심 진지하게 등산이 아닌 등반이었답니다. 당일 오전 8시에 과천에서 친구를 만나 등반을 시작했어요. 어려운 코스는 아니래요. 깎아지른 절벽 코스도 아니래요. 설렁설렁 올라가면 연주암이 나타난데요. 열심히 걷고 또 걸었어요. 제가 생각한 등산은 어렵지 않은 코스로 왕복 2시간이었는데 걸어도 걸어도 연주암이 보이지 않더라구요 ㅎ 고개를 넘고 바위를 건너고 개울을 지나 마침내 근 두시간 만에 연주암에 도착하긴 .. 2022. 9. 14. 체력이 재력-한강달리기 4회차-2022LIFPLUS JTBC 서울 마라톤 힌남노도 빗겨간 주말 새벽 한강 런 안녕하세요 호기심 많은 N잡러 돈불이에요. 오늘도 빠지지 않고 러닝 크루님들과 주말 한강달리기를 했어요. 저희 크루들은 달리기를 다 좋아해서 주중에도 매일 뛰시는 분들이 많고 마라톤행사에 참석하시고 계신 분들도 여러명 계시더라구요. 그래서 저 돈불이도 올해 LIFEPLUS JTBC 서울 마라톤에 저희 러닝 크루들과 참가하기로 했어요. 아직 다른 멤버들보다 잘 달리지 못해서 이번엔 10KM만 신청했는데, 저 왠지 잘 뛸 수 있을 것 같아요 헤헤헤 빨리 뛰는게 아니라 "끝까지" 요~ 누구보다 두껍고 튼튼한 제 두다리와 운동선수처럼 생긴 제 얼굴이생긴값을 해주길 바라봅니다. 아! 혹시 저처럼 달리기를 좋아하시는 분들중에 마라톤에 관심이 있으신 분들을 위해 아래 2022JTB.. 2022. 9. 4. 체력이 재력-가을달리기 안녕하세요 호기심 많은 N잡러 돈불이에요. 요즘 날씨가 정말 "나는 가을입니다!!!" 하고 소리치는 것 같아요. 하늘은 크레파스 하늘색이고 구름은 솜털 펼쳐 놓은것 처럼 흩뿌려져 있어요. 길가에 핀 예쁜 꽃들도 가을바람에 살랑살랑 고개를 흔들고, 쨍한 햇빛은 얼굴이 갈라질것 처럼 따가워요. 가을 속 한강 달리기 오늘도 저는 지난주처럼 새벽 6시에 제 러닝 맴버들과 모여 즐거운 달리기를 했어요. 이제 아침 5시 반에 집에서 나갈때 보면 아직 어둑하기도 하고, 바람도 차가워서 긴팔을 입어야겠더라구요. 새벽 같은 시간인데 토요일 새벽 5시 반에도 동부간선로와 성수대교에는 차들이 아주 많았어요. 부지런한 한국사람들~ 달리면 열도 올라오고 땀도나니 반팔을 입고 나갔는데 다 뛰고 앉아서 쉴때는 좀 춥더라구요. 이제.. 2022. 8. 28. 부를 끌어당기는 17가지 방법-백만장자 시크릿 BY 하브 에커 안녕하세요 호기심 많은 N잡러 돈불이입니다. 이제 제법 날씨가 많이 쌀쌀해졌어요. 저녁 퇴근 길 반팔로 돌아올때면 쌀쌀하더라구요. 해도 많이 짧아지고 퇴근 전 창 밖으로 앞 건물을 바라보면 건물에 반사되는 노을 빛이 더 황금색으로 변해 있더라구요. 오늘 점심시간엔 회사에 새로 들어온 30대 초반 결혼 1년차 동료와 사업과 회사와 재테크에 대해서 이야기를 했어요. 요즘 어린 친구들이 자신의 자산 증식을 위해 다양하게 공부하고 투자하는 걸 보면 꼰대 같지만 격세지감을 참 많이 느껴요. 대견하기도 하고 나는 저때 무슨 생각을 하며 살았을까 뒤돌아 보게 되요. 그리고는 다시 부자들은 어떻게 부자가 되었는지 궁금해지게 되고 그들이 부자가 된 방법을 책에서 찾아봐요. 책을 읽으면 힘이 생기고 마음이 단단해 지거든요.. 2022. 8. 28. 단숨에 백만장자가 되는 방법-돈, 뜨겁게 사랑하고 차갑게 다루어라 BY 앙드레 코스톨라니 돈이 전혀 없는 사람은 반드시 투자를 해야 한다. 안녕하세요 호기심 많은 N잡러 돈불이입니다. 평생을 함께 한 좋은 친구가 있다는 건 좋은 가족을 가지고 있는 것 만큼 중요하다는 생각이 들어요. 나를 가장 잘 알아서 나보다 날 더 잘 이해하는 친구가 내가 죽는날 나의 인생을 회고해 준다면 얼마나 행복할까요. 저 같은 경우엔 30대 초중반까지 마치 사춘기 아이처럼 친구들에게 빠져있었던 것 같아요. 가족 모임을 가는 것보다 친구들과 보내는 시간이 너무 즐거웠고, 가족에게 연락하는 것보다 친구들과 연락하는 시간이 더 편했던 것 같아요. 가족보다 친구가 제 마음을 더 많이 알고 이해해주는 것 같았고, 가족보다 저를 더 챙겨주는 것 같았거든요. 지금도 친구와 주변 지인들이 너무 소중하고 고마운 존재들이긴 하지만,.. 2022. 8. 22. 슈퍼리치가 되는 방법: 완벽하지 않아도 된다. 일단 시작해라-UNLOCK IT BY 댄 록 완벽하지 않아도 된다. 일단 시작해라. 안녕하세요 호기심 많은 N잡러 돈불이입니다. 입추가 지난지 벌써 2주가 지나갑니다. 그러고 보면 계절별로 정해놓은 날짜들이 참 잘 맞는다는 생각이 듭니다. 요즘 들어 아침 저녁 공기가 많이 선선해졌고 낮에 보는 하늘은 터키석처럼 맑고 구름은 조각을 떠놓은 것처럼 참 예쁩니다. 저는 요즘 조금이라도 더 걷겠다고 집앞에 있는 버스 정류장을 버리고 도보로 8분 거리에 있는 다음 버스 정류장으로 가서 버스를 타고 있어요. 한여름에 걸을 때는 잠깐을 걸어도 땀이 폭포수 쏟아지듯이 많이 났었는데, 요즘은 가랑비만큼만 흘러내리는 걸 보니 가을이 오고 있긴 한 것 같아요. 여러분들께 제가 오늘 소개해드리고 싶은 책은 UNLOCK IT 슈퍼리치 황금의 문을 여는 부의 마스터키라는 .. 2022. 8. 22. 부자로 가는 길: 체력이 곧 재력-돈불이의 새벽 러닝 체력은 곧 재력입니다. 안녕하세요 호기심많은 N잡러 돈불이입니다. 저는 요즘 최근에 시작한 주말 새벽 러닝에 흠뻑 빠져있습니다. 원래 정적인 운동보다는 숨이 턱까지 차올라야만 운동했다는 생각이 들어 러닝이나 스쿼시와 같은 격하게 뛰는 운동을 즐겨했었어요. 러닝머신에서 뛸때는 다리에 힘이 풀리고 숨이 턱까지 차올라 나도 모르게 침이 질질 흐를거 같을 정도가 되면 속도를 줄여 내려오곤 했구요, 스쿼시를 할 때는 숨이차서 입이 안다물어지고 얼굴이 밤고구마 껍질 색깔이 되서 터저버리기 일보 직전까지 팔다리를 미친듯이 움직여주고 나서야 아 내가 오늘 운동좀 했구나 했거든요. 한동안 운동과 빠빠이를 하고 우연한 기회로 주말마다 새벽에 러닝을 시작하게 되었는데요, 다시 한번 난 달리기가 맞는 사람이라는 생각을 느끼는.. 2022. 8. 21. 지속적인 성공을 위한 협상 방법-너는 흥정해라 나는 협상한다 BY 배 헌 관계중심의 협상이 곧 성공을 위한 협상 안녕하세요 호기심 많은 N잡러 돈불이입니다. 오늘도 여러분들을 부자로 만들어줄 책 한권 소개해드리려고 해요. 연휴가 시작되기 전 추천받은 책 5권을 연휴동안 다 읽어버리겠다 라는 야망을 품고 주문했더랍니다. 이번에 산 책들은 제가 골랐다기 보다는 제가 참석하고 있는 재테크 스터디 그룹에서 추천해 준 책들인데요, 부디 지루하지 않고 오래 기억되는 인사이트로 가득 찬 책들이었으면 정말 좋겠다는 바람이었는데 역시나 기대를 져버리지 않았답니다. 이번에 주문한 책 중 첫권은 기존에 읽었던 자기개발서와는 사뭇 다른 느낌이었어요. 다행히 너무 복잡해서 이해하기 힘들거나 어려운 책은 아니었어서 라면국물 마시듯 후루룩 읽을 수 있던 책이었어요. 거기에다가 저자가 매우 위트있으신 분.. 2022. 8. 19. 이전 1 2 다음 반응형
